Sidosovare är tillsammans med magsovare det två vanligaste positionerna, och är kanske den sovpostion som är svårast att hitta en bra säng för. I denna artikel går vi igenom vad som är viktigt att tänka på för att köpa en bra säng för den som sover på sidan.
Den perfekta sidosovare sängen
För dig som föredrar att sova på sidan, så är en följsam säng säng att föredra. Märk väl att vi inte säger mjuk säng, utan det kan lika gärna vara en hård säng. Det som är skillnaden är att en följsam säng kan vara hård i grunden, men mjuk för axlar och höfter. Du vill helt enkelt inte ha vare sig mjuk eller hård, utan en säng som är mjuk där den ska vara mjuk och hård där den ska vara hård.
Så vart ska sängen vara mjuk?
När du sover på sidan vill du ha en mjuk säng för din axlar, och höfter framför allt. Det gör att du kan komma ner med axlarna och höfterna, och få bra stöd vid sidan. Vi på Sovrum brukar säga att det finns ingen anledning att sova på sten, när du kan sova på bomull. Det viktiga är bara att du inte dippar med höft och mage.
Här vill du ha en fast säng
Under ländrygg och sidan vill du däremot ha det fast (hårt). Detta är för att du väger ca 60% av din kroppsvikt där, och det är där du behöver bäras upp. Får du för mjukt under sidan, eller ländryggen får du en sabbad rygg. Det som då sker är att dina diskar mellan dina koter i ryggraden kläms, och du får då diskbrock.
