Många tänker på säng, täcke och kudde – men glömmer ofta bort örngottet. Ändå ligger vårt ansikte mot det i flera timmar varje natt. Valet av örngott kan faktiskt påverka både hud, hår och sömnkvalitet mer än man tror. Satin & silke – för hudens och hårets bästa Satin- och silkesörngott har blivit mycket populära, särskilt bland kvinnor […]
Vi tillbringar många timmar varje natt i sängen, och under tiden avger kroppen svett, hudceller och fukt. Ändå är det många som väntar alldeles för länge med att byta och tvätta sina sängkläder. Rena sängkläder handlar inte bara om känslan av fräschör – det påverkar också sömnkvalitet, hud, allergier och välmående. Hur ofta bör man byta […]
I sitt hem vill man kunna känna sig trygg och att det är en plats där man ska kunna vara precis vem du själv är till 100%. Ditt sovrum är kanske det enda rummet i ditt hem som bara ska anpassas efter dig själv, inga gäster eller annan familj att imponera på och inga krav […]
Med rätt skötsel kan din säng hålla längre, kännas fräschare och ge bättre sömn. Många tänker patt tvätta sängkläder, men glömmer lätt madrass, täcke och kudde – trots att de används varje natt. Här är enkla och viktiga råd för att skapen fräsch och hälsosam sovmiljö. Madrass – grunden för god sömn Din madrass samlar […]
Är du som mig och gillar skönhet? Du gillar att göra det där lilla extra för att känna dig lite fräschare? Jag kommer att ge lite tips och trix om hur du får sovrummet att kännas som ett ställe där du kan prioritera dig själv lite mer, sänka pulsen och känna känslan av lite vardagslyx. […]
Många sover i alldeles för gamla sängar utan att tänka på det. Ofta vänjer man sig vid obehag, stelhet och dålig sömn – och glömmer hur stor skillnad en bra säng faktiskt kan göra. Men sängar har, precis som allt annat, en begränsad livslängd. Hur länge håller en säng? En säng håller i genomsnitt 8–12 år, […]
Hur känns det att gå in i ditt sovrum på kvällen efter en lång dag? Vissa känner lugnet direkt, hur hela kroppen blir lite tyngre och man kan äntligen andas ut. Medan andra inte riktigt kan hitta samma lugn och allt känns fortfarande rörigt som om kroppen inte riktigt förstår att det är dags att […]
Visste du att man spenderar ungefär en tredjedel av våra liv i sovrummet? Det är faktiskt ganska mycket när man tänker på det. Efter en lång och kanske stressig dag är vi människor i behov av ta det lugnt och varva ner för vårat välmåendes skull. Sovrummet är den plats vi går till för vila, […]
Att välja rätt säng är ett av de viktigaste besluten vi tar för vår hälsa. Vi tillbringar ungefär en tredjedel av våra liv i sängen, och ändå går många runt med ryggont, stel nacke och trötthet – ofta helt i onödan. En bra säng ska ge kroppen rätt stöd, följa kroppens former och hjälpa musklerna […]
Är du ute efter ett lyxigt sovrum som känns men inte syns? Låt mig hjälpa dig att nå just det. Tyst lyx är vad du ska sträva efter. Det innebär inget överflöd av logor eller detaljer som ropar efter uppmärksamhet. Vi ska fokusera mer på känslan av vad du känner när du går in i […]
Sovrummet är mer än bara ett rum med en säng. Det är platsen där vi avslutar våra dagar och samlar kraft inför nya. Här får kroppen vila, tankarna stillna och själen landa. I en värld som snurrar allt snabbare behöver vi en plats där tempot sänks. En trygg plats. En plats där vi får vara […]
Många idag tänker att rätt kost och träning är nyckeln till en hälsosam livsstil, det många glömmer däremot är att din sömn är minst lika viktig. Utan en bra sömnrutin kommer träningen falla och detsamma med ditt välmående. Sömn påverkar dig bara positivt, det hjälper dig med återhämtning, minskad stress, mer energi och mer glädje […]
Gardiner spelar en större roll i sovrummet än många tror. De påverkar inte bara ljusinsläpp och insyn, utan också stämningen, känslan och helhetsintrycket. Med rätt gardiner kan sovrummet upplevas lugnare, mjukare och mer ombonat. Välj gardiner efter känsla – inte bara färg Fundera först på vilken känsla du vill skapa: Vill du ha ett ljust och luftigt […]
Visste du att sovrum som ser väldigt lyxiga och ser dyra ut inte alltid är dyrare inrett än ett sovrum som kanske inte alls ser lika dyrt ut? För det mesta handlar det om små detaljer som lyfter looken av lyx och inte summan pengar som faktiskt är lagd. Lyx som sagt är inte bara […]
Växter kan göra mycket för känslan i ett sovrum. De tillför liv, mjukhet och en naturlig energi som hjälper rummet att kännas mer harmoniskt. Men i ett sovrum är det viktigt att välja växter med omtanke – här ska det vara lugnt och rogivande. Välj växter som ger en stillsam känsla I sovrummet passar växter […]
När kroppen förändras kan sömnen påverkas, särskilt under klimakteriet. Många kvinnor upplever att de blir varmare på natten, svettas mer eller vaknar ofta. Då spelar materialet i sängkläderna en större roll än man kanske tror. Ett material som blivit allt mer populärt är bambuviskos. Varför väljer många bambuviskos? Bambuviskos är känt för att vara mjukt, följsamt och svalt […]
Är du en av dem som har ett litet mindre sovrum, med begränsad plats för allt som man kan tyckas behöva? Att ha ett mindre sovrum betyder inte automatiskt att du får sämre sömn, du behöver bara hitta det som passar just dig. Med rätt val av säng och inredning kan du få ett sovrum […]
Hotellkänsla i sovrummet handlar inte om lyx för lyxens skull, utan om känslan av lugn, omtanke och genomtänkta detaljer. Ett sovrum med hotellkänsla bjuder in till vila – där allt känns enkelt, mjukt och harmoniskt. Sängen i fokus På hotell är sängen alltid rummets självklara mittpunkt. För att skapa samma känsla hemma kan du låta […]
Sidosovare är tillsammans med magsovare det två vanligaste positionerna, och är kanske den sovpostion som är svårast att hitta en bra säng för. I denna artikel går vi igenom vad som är viktigt att tänka på för att köpa en bra säng för den som sover på sidan. Den perfekta sidosovare sängen För dig som […]
Är du en av de få förunnade som kam sova på ryggen, ett stort grattis till dig då. Det är den ovanligaste sovpositionen, men också den mest ergonomiska. I denna artikel går vi igen vilken säng som är bästa alternativet för ryggsovare. Den stora fördelen med att sova på ryggen Den största fördelen som ryggsovare […]
Som magsovare är det viktigt att du inte ligger för mjukt, och du behöver därför lite fastare sängar. Nedan går vi igenom vilken säng som är bästa valet för den som sover på mage. Vad räknas som magsovare! Innan vi kan gå in på vilken säng vi rekommenderar för den som föredrar att sova på […]