När kroppen förändras kan sömnen påverkas, särskilt under klimakteriet. Många kvinnor upplever att de blir varmare på natten, svettas mer eller vaknar ofta. Då spelar materialet i sängkläderna en större roll än man kanske tror.
Ett material som blivit allt mer populärt är bambuviskos.
Varför väljer många bambuviskos?
Bambuviskos är känt för att vara mjukt, följsamt och svalt mot huden. Tyget upplevs ofta som temperaturreglerande och hjälper till att leda bort fukt, vilket kan göra stor skillnad för den som lätt blir varm under natten.
Materialet känns nästan silkeslent och är snällt mot känslig hud – något många uppskattar när huden också kan bli torrare eller mer lättirriterad under klimakteriet.
Andra material som kan fungera bra
-
Percale-bomull – krispigt, luftigt och svalt
-
Linne – naturligt temperaturutjämnande och mycket andningsbart
-
Tunn ekologisk bomull – ett tryggt och mjukt val
Det viktigaste är att undvika täta, syntetiska material som inte andas, eftersom de lätt kan göra att värme och fukt stängs inne.
Ett litet råd
Välj hellre färre, riktigt sköna sängkläder i bra material än många som inte ger kroppen rätt förutsättningar för vila. God sömn är inte lyx – det är omsorg.
