Category Archives: Sömn & hälsa
Self care börjar i sängen
Är du som mig och gillar skönhet? Du gillar att göra det där lilla extra för att känna dig lite fräschare? Jag kommer att ge lite tips och trix om hur du får sovrummet att kännas som ett ställe där du kan prioritera dig själv lite mer, sänka pulsen och känna känslan av lite vardagslyx. […]
Minimalistiskt vs personligt – vad ger mest ro?
Visste du att man spenderar ungefär en tredjedel av våra liv i sovrummet? Det är faktiskt ganska mycket när man tänker på det. Efter en lång och kanske stressig dag är vi människor i behov av ta det lugnt och varva ner för vårat välmåendes skull. Sovrummet är den plats vi går till för vila, […]
Guiden till hur ett sovrum som kan förbättrar din sömn
Många idag tänker att rätt kost och träning är nyckeln till en hälsosam livsstil, det många glömmer däremot är att din sömn är minst lika viktig. Utan en bra sömnrutin kommer träningen falla och detsamma med ditt välmående. Sömn påverkar dig bara positivt, det hjälper dig med återhämtning, minskad stress, mer energi och mer glädje […]